女性の1人エッチ時に刺激する性感の1つである『乳首＆乳房』の愛撫方法です。1人エッチだけではなく、2人エッチにも使えるテクニックですので男性の方にも覚えていただきたいテクニックです。
オーガズムまで達する頻度は、クリトリスに比べて劣りますが、1人エッチ全般で欲情を高めるために乳首＆乳房への愛撫は欠かせません。特に身体が興奮期に入る前に乳首＆乳房を集中愛撫して乳首を勃起させることでスムーズに身体全体が興奮します。最初はくすぐったさに似た感覚で、次第に脇腹→そして乳房全体と胸筋を通じて快感が広がり、身体の隅々まで伝わります。その頃のは愛液も十分に分泌され色々な刺激に対しても敏感になります。
撫でる
1人エッチ初期のテクニック。掌が乳首を覆うように乳房にあてがい、優しく上下左右または円を描くようにフェザータッチで動かします。とても優しい刺激で心地よく気分が高揚してきます。コレを数分行い、乳首に意識を集中させます。
転がす
乳首がある程度勃起したら指の腹を乳首の先端に当てて、少し強めに押さえながら円を描く様に転がします。強く押さえすぎて痛くならないように気をつけてください。（2人エッチの場合は相手の反応を見てね！）あまり速く転がしても効果がないので、じっくり、ゆっくり転がします。乳首への愛撫では最も高い快感が得られます。
摘む
親指と人差し指で乳首を摘み、指の腹で乳首を『コリ×2・クリ×2』します。乳首が最高潮に勃起している時が効果的ですが、快感を得られない人もいるそうなので、痛いだけなら他の方法を！時間を掛ければ快感を得られるようになることも…。
弄ぶ
人差し指で上下or左右に弾く。指をワイパーのように動かし乳頭の根本から弾きます。素速く動かすのがコツで、乱暴なように思えますが意外に良い感じです。やりすぎると本当に痛くなるので注意が必要です。あと、人差し指と中指で交互に弾くのも良いです。（2本の指を脚に見立てて早足で走る感じで弾きます。）DSLではコチラがオススメです！
圧す
クリトリスと異なり、乳房（土台）が柔らかいのであまり快感は得られませんが、圧されて変形した乳首＆乳房は視覚的に刺激があります。マゾヒスティックな刺激を求めている方なら試してみてください。圧しながら転がしたり、連打してみたりとアレンジしてくださいね！
バイブする
弄ぶ・連打と似ているが、バイブする時は指を乳頭から離さないように行いましょう。軽く押さえて、手全体を小刻みに振動させて刺激します。乳房全体も振動するので身体の芯から興奮してきます。
つねる・引っ張る
痛いだけで何が良いのか解らない方が殆どかもしれませんが、痛みが好きな方は乳首をつねったり引っ張っただけでオーガズムに達することがあるとか…。繊細な性感だけに痛みも強烈で、強くしすぎると失神しそうになるかも。『失神寸前』のホワイトアウトする感覚が、快感の元であるらしい。爪を立てたりするとさらに刺激が増すが、乳首が裂けてとれる場合も…。乳首は再生しないので注意！あと自分で届く方はあま噛みがオススメです！
※快感には個人差があります…。自分にあったテクニック(方法)を見つけてくださいね！テクニックが無くてもアイテム1つで簡単に快感を得ることができますよ！